Liever zelfstandig blijven cursussen voor Senioren
De Bewust Buiten Bewegen groep is een oefengroep voor de Senior die zelfstandig wil blijven, graag buiten beweegt, onder deskundige leiding. Natuurlijk staan gezelligheid en plezier hoog in het vaandel.
Vele oefeningen maken u bewust van de manier waarop u beweegt. Met als doel soepel en veilig te kunnen blijven bewegen
U oefent uw Evenwicht, coördinatie, spierkracht. Door het gras lopen, met ballen gooien en andere spelvormen oefenen u in onverwachte bewegingen opvangen.
De kleine Bewust Buiten Bewegen groepen zijn op woensdagochtend en dinsdagmiddag. Neem contact op voor een proefles.
De Zeker Bewegen cursus geef ik samen met weerbaarheidstrainer Wilbert Janssen. Hierin ervaart u dat u meer kunt dan u denkt, maar ook dat u nog meer kan doen om goed op uw zelfstandige, onafhankelijke, toekomst voorbereid te zijn.
In de cursus komen spierkracht, souplesse, balans, weerbaarheid aanbod. Alles op uw niveau. Vooral het plezier in het( hernieuwd kennismaken met) bewegen, staat voorop. De cursus wordt nu gegeven in Culemborg en Geldermalsen. Voor meer informatie, neem contact op. De contactgegevens vindt u onder aan de pagina.
De In Balans cursus, is een afgebakende 13 week durende cursus speciaal voor de Senior die graag fit wil blijven, overal zelfstandig naar toe wil blijven gaan, maar hier en daar toch wat moeite heeft te komen. In een zeer korte maar intensieve periode vergroot u uw lichamelijke conditie enorm en krijgt u veel informatie. Deze cursus geef ik Samen met Ellen Hannes, NenChi Taiji chi en quigong. Een enkele zorgverzekeraar vergoed deze geaccrediteerde cursus.
Voor groepen en bedrijven verzorg ik, vaak samen met Elmar Dekker, Ergonoom, de interactieve lezing “Scharrelen op de werkvloer.” Waarom gedijt uw lichaam zo slecht bij veel zitten? Na deze activiteit, begrijpt u waarom uw licahmm niet gemaakt is om veel te zitten en heeft een een schat aan informatie om binnen uw dagelijks leven liever voor uw lichaam te zijn.
Sinds 1984 ben ik fysiotherapeut. Mijn weg naar Evelanx is gestart met vrijwilligerswerk als fysiotherapeut in Portugal gevolgd door waarnemingen in particuliere praktijken en een revalidatiecentrum. Aansluitend heb ik in een algemeen ziekenhuis gewerkt. De volgende 5 jaren stonden in het teken van gezinsvorming. We hebben twee dochters gekregen. Vanaf 1998 ben ik tot april 2013 werkzaam geweest in een particuliere praktijk te Culemborg. Daar behandelde ik “mijn eigen cliënten” en verving mijn collega’s bij cursussen, vakantie of ziekte.
Naast het werken in de praktijk heb ik jaren de hart in beweging vereniging “De Hibhoppers” te Culemborg begeleid, ik val daar nog steeds in. Bij het Longfonds ben ik gespreksleider en publieksvoorlichter. naast deze alle bovenstaande activiteiten zwem ik in het open water, doe pilates en kalligrafeer.
