Evelanx Fysiotherapie

geeft u net dat zetje dat u nodig heeft voor een gezondere levensstijl. Met oefeningen, massages en leefstijladviezen aangepast aan uw persoonlijke situatie, helpt Evelanx Fysiotherapie de kwaliteit van leven te vergroten.

 

Met een restitutiepolis wordt uw Fysiotherapie bij Evelanx optimaal vergoed.

 

  23 april 2018 is de tweede cursus In Balans afgerond. In Balans is een cursus voor de senior die graag actief in het leven wil blijven staan. Wij zijn voornemens  in begin 2019 weer een cursus te geven. 

Voor de Zeker Bewegen trainingen  samen met Wilbert Janssen, weerbaarheidstrainer van IJzervreter  kunt u zich aanmelden. Wij starten bij voldoende deelname, voor meer info scroll naar beneden.

 

 

  De workshop Zitten het nieuwe Roken, of hoe gezond scharrelen op de werkvloer is,  geef ik samen met ergonoom Elmar Dekker.  www.kinova.nl

 

  

Algemene Fysiotherapie 

U wilt graag  zo optimaal mogelijk functioneren, met zo min mogelijk lichamelijke klachten.  Rug-,nek-, schouder- of hoofdpijn komen vaak voor.

Deze klachten komen vaak door te  lang in één houding zitten of te veel dezelfde beweging te maken.

Door middel van houdings- en bewegingsadviezen, ondersteund door oefeningen en massage, kunt u deze ongemakken voorkomen voordat het echte klachten worden. Vooral wanneer deze ongemakken regelmatig, maar nog niet dagelijks voorkomen kan ik u ondersteunen erger te voorkomen. natuurlijk kan ik u ook helpen als het echt al “mis” is gegaan.

Wanneer u voor een ingrijpende operatie staat, bijvoorbeeld  krijgen van  een “nieuwe” knie of heup, is het fijn om voor die tijd de oefeningen  die u vlak na de operatie moet doen al te kennen en voor die tijd te leren lopen met krukken of andere loophulp middelen. Tijdens de revalidatie na de operatie begeleid ik u ook graag.

Ook voor andere klachten die door de algemene fysiotherapieklachten behandeld kunnen worden kunt u bij mij terecht. Mocht het zo zijn dat u elders beter behandeld kan worden vertel ik u dat ook.

 

Langer thuis Fysiotherapie 

U wilt graag overal zelfstandig naar toe kunnen, onafhankelijk zijn. Een optimale lichamelijke conditie is dan erg fijn. Immers beperkt worden door niet genoeg kracht, onzeker lopen, zorgen ervoor dat u steeds minder gaat doen en steeds minder mensen gaat zien.

Evelanx kan het verschil maken tussen meer of minder goed functioneren in het dagelijks leven. Meer bewegen verbetert uw conditie en verhoogt uw weerstand. Het geeft u de bewegingsruimte om mee te doen aan de sociale activiteiten die belangrijk zijn voor u.
Zo kan ik u in een vroeg stadium helpen ongemakken bestrijden en erger te voorkomen.

Vooral wanneer u een chronische aandoening heeft, zult u met een goede conditie meer bewegingsvrijheid hebben. Dit kan bij u thuis of bij mij in de praktijk. Liever een kortdurende Intensieve cursus? Kijk dan bij de IN BALANS Cursus elders op deze pagina.
Staat u op de wachtlijst voor een HEUP  of een KNIE  operatie en wilt u graag goed voorbereid deze operatie ondergaan, ik ondersteun u graag. Daarna kan ik u ook in uw herstel begeleiden.

Begeleiding naar een actieve levensstijl, speciaal op uw situatie afgestemd: hierin maak ik het verschil.

 

Palliatieve fysiotherapie

De meerwaarde van palliatieve fysiotherapie is nog relatief onbekend.

In de laatste levensfase kan ik een ondersteunende begeleiding bieden. Eerst speelt de fysiotherapie een rol in het behouden en verbeteren van conditie en spierkracht zodat u zolang mogelijk aan het sociale leven kan blijven deelnemen.
Bent u niet meer mobiel, aan huis of bed gekluisterd, kan ik pijn of benauwdheidsklachten verlichten door massages, begeleid bewegen of ademhalingstechnieken.

De therapie is gericht op het zoveel mogelijk verlichten van de klachten, het wel bevinden is het belangrijkste en zal altijd in overleg met u en uw naasten zijn.

Evelanx en voeding

Het wordt steeds duidelijker dat zowel goede voeding en voldoende beweging   gezamenlijk bijdragen en nodig zijn aan een betere welbevinden en gezondheid.

Bewegen en opbouw van spieren kan niet zonder goede voeding en zonder bewegen wordt voeding niet opgenomen.
Vele welvaartsziekten en ongemakken ontstaan door ons westers voedingspatroon en te weinig bewegen.

Wat is goede voeding en wanneer beweeg je voldoende?  Als leefstijladviseur en fysiotherapeut  begeleid  ik u naar een levensstijl  waarin u zich energieker voelt en activiteiten kunt ondernemen, waarvan u dacht dat die niet meer binnen uw mogelijkheden lagen.

 Liever zelfstandig blijven cursussen voor Senioren

 Impressie Beweegcursussen

De Bewust Buiten Bewegen groep is een oefengroep voor de Senior die zelfstandig  wil blijven, graag buiten beweegt, onder deskundige leiding. Natuurlijk staan gezelligheid en plezier hoog in het vaandel.

Vele oefeningen maken u bewust van de manier waarop u  beweegt. Met als doel soepel en veilig te kunnen blijven bewegen
U oefent uw Evenwicht, coördinatie, spierkracht. Door het gras lopen, met ballen gooien en andere spelvormen oefenen u in onverwachte bewegingen opvangen.
De kleine Bewust Buiten Bewegen groepen zijn op woensdagochtend en dinsdagmiddag. Neem contact op voor een proefles.

 

De Zeker Bewegen cursus geef ik samen met  weerbaarheidstrainer Wilbert Janssen. Hierin ervaart u dat u meer kunt dan u denkt, maar ook  dat u nog meer kan doen om goed op uw zelfstandige, onafhankelijke, toekomst voorbereid te zijn.

In de cursus komen spierkracht, souplesse, balans, weerbaarheid  aanbod. Alles op uw niveau. Vooral het plezier in het( hernieuwd kennismaken met) bewegen, staat voorop. De cursus wordt nu gegeven in Culemborg en Geldermalsen. Voor meer informatie, neem contact op. De contactgegevens vindt u onder aan de pagina.

De In Balans cursus, is een afgebakende 13 week durende cursus speciaal voor de Senior die graag fit wil blijven, overal zelfstandig naar toe wil blijven gaan, maar hier en daar toch wat moeite heeft te komen. In een zeer korte maar intensieve periode vergroot u uw lichamelijke conditie enorm en krijgt u veel informatie.  Deze cursus geef ik Samen met Ellen Hannes,  NenChi Taiji chi en quigong. Een enkele zorgverzekeraar vergoed deze geaccrediteerde cursus.

 

Voor groepen en bedrijven verzorg ik, vaak samen met Elmar Dekker, Ergonoom,  de interactieve lezing “Scharrelen op de werkvloer.” Waarom gedijt uw lichaam zo slecht bij veel zitten? Na deze activiteit, begrijpt u waarom uw licahmm niet gemaakt is om veel te zitten en heeft een een schat aan informatie om binnen uw dagelijks leven liever voor uw lichaam te zijn.

Evelien achter Evelanx

Sinds 1984 ben ik fysiotherapeut. Mijn weg naar Evelanx is gestart met vrijwilligerswerk als fysiotherapeut in Portugal gevolgd door waarnemingen in particuliere praktijken en een revalidatiecentrum. Aansluitend heb ik in een algemeen ziekenhuis gewerkt. De volgende 5 jaren stonden in het teken van gezinsvorming. We hebben twee dochters gekregen. Vanaf 1998 ben ik  tot april 2013 werkzaam geweest in een particuliere praktijk te Culemborg. Daar behandelde ik “mijn eigen cliënten” en verving mijn collega’s bij cursussen, vakantie of ziekte.

Vanaf 2015 ben ik als zelfstandige fysiotherapeut onder de naam Evelanx fysioterapie verder gegaan. Mijn verschillende reden zijn dat ik graag  u  behandel/ begeleid voordat ongemakken echt klachten zullen zijn geworden (preventieve fysiotherapie), graag mensen de mogelijkheid wil geven zo optimaal mogelijk te laten  functioneren en dat dus mogelijk met onderhoudsbehandelingen zal gaan. Dit is ook de reden waarom ik contract vrij van zorgverzekeraars ben.

Naast het werken in de praktijk heb ik jaren de hart in beweging vereniging “De Hibhoppers” te Culemborg begeleid, ik val daar nog steeds in. Bij het Longfonds ben ik gespreksleider en publieksvoorlichter. naast deze alle bovenstaande activiteiten zwem ik in het open water, doe pilates en kalligrafeer.

Werkgebieden

Algemene eerste lijn fysiotherapie

Zoals hoofd/nek/schouder/arm/rug/been-klachten.

Revalidatie na heup of knie-operaties.

Centraal neurologie

Bijvoorbeeld een beroerte.

Preventieve fysiotherapie

U heeft een chronische aandoening en wil meer gaan bewegen om de klachten die u door uw aandoening ondervindt te verminderen.

U heeft een zittend beroep en ondervindt hiervan ongemakken. Ik adviseer hoe u meer beweging in het dagelijks leven kunt in passen.

Voorbereiding op een geplande operatie: “Better in, Better out”

Bewust buiten bewegen oefengroep

In Balans Cursus (VeiligheidNL)

zie elders op deze pagina.

Hart en longklachten

 

Jaren hartrevalidatie en begeleider van de HiB  groep de “Hibhoppers” te Culemborg geven mij een schat aan ervaring  u weer “op weg” te helpen.

 Bij lang bestaande longklachten   begeleid ik u naar een zo optimaal mogelijke levensstijl. Tijdens mijn ziekenhuis periode heb ik veel mensen met longziekten behandeld. Nu heb ik, naast mijn cliënten, via het Longfonds veel contact met mensen met een longaandoening.

Werkwijze

Een afspraak maakt u door te bellen of te mailen. Een verwijzing van de (huis)arts is vaak niet nodig. De zogenaamde Dirtecte Toegankelijkheid Fysiotherapie (DTF) U krijgt een intake formulier opgestuurd of tijdens het eerste contact, vult dat thuis in en geeft dat bij het eerstvolgende contact.

Tijdens deze eerste zitting volgt het aanvullende lichamelijke onderzoek en start de behandeling.

Vanaf 25 mei 2018 geld de AVG, DE PRIVACY POLICY  wet. Mijn verklaring vindt  door hier.

Omdat ik geen contracten met zorgverzekeraars heb krijgt u van mij een rekening die u ook zelf betaalt. Bij een aanvullende verzekering worden de kosten (voor een deel) vergoed.

Tarieven en algemene uitleg vergoedingen polissen. 

In de jaren dat ik werkzaam in de particuliere praktijk ben, is het mij duidelijk dat juist het “gewone” dagelijkse leven voor veel klachten zorgt. Dat het dus ook vanuit het “gewone” dagelijkse leven de ommekeer naar klachten vermindering/ verdwijnen de meeste kans van slagen heeft.

Daarom is het voor mij een uitdaging bij U in het dagelijkse leven EVEN binnen te stappen en samen met u te kijken wat voor u de meest werkbare stappen zijn om uw klachten te verminderen.

Evelien van Wiggen
fysiotherapeut

docent In Balans

leefstijlcoach Beweegkuur.

vrijwilliger bij het Longfonds

Multatulilaan 1,
4103 NM Culemborg
06-18867283

evelien@evelanx.nl
www.evelanx.nl

KNGF 7955

COEL lid

Bewust Culemborg lid

BIG: 19035004904

Praktijk AGB: 04-(0)24854

KvK: 59840803

BTW .Nl  0176.44.409.B.01

Nieuws en berichten kunt u volgen op mijn facebook pagina of twitter

Samenwerkingsverbanden met:

IJzervreter: voel je Fit, Voel je veilig en Lanxfit &ijzersterk

NenChi: In Balans

Kinova: workshop: bewegen op de werkvloer